Los ácidos grasos son necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Los esenciales, como los omega 3, no pueden ser producidos por nuestro cuerpo y es necesario obtenerlos de fuentes externas bien a través de la alimentación diaria o en forma de complementos. Y los no esenciales, como los omega 9, sí pueden ser … Leer más
Por todos es sabido que la industria alimentaria invierte millones de euros para investigar sobre cómo vendernos los alimentos por su apariencia, en lugar de por sus propiedades nutritivas. Los agentes sintéticos y conservantes añadidos a los alimentos en su transformación, inhiben el oxígeno, consiguiendo así retrasar la oxidación del alimento y el desarrollo de bacterias y hongos para alargar … Leer más
Beneficios y propiedades El magnesio es un importante mineral que cumple diferentes cometidos, como ayudar a la función muscular y nerviosa, regular la presión arterial y apoyar al sistema inmunológico, entre otros. El cuerpo humano contiene alrededor de 25 gramos de magnesio1, y aproximadamente un poco más de la mitad está almacenado en el sistema … Leer más
Índice de contenidos Proteger nuestra piel del sol es una de las bases de su cuidado para prevenir el cáncer de piel, quemaduras y evitar las arrugas y el envejecimiento prematuro. Por eso, no es de extrañar que las cremas solares, con ingredientes que protegen nuestra piel de los rayos UV, sean unos de los … Leer más
Han participado profesionales destacadas de la fertilidad con la misión de compartir los 5 pilares para favorecer nuestra fertilidad natural Hoy día 4 de junio se celebra el Día Mundial de la Fertilidad, con la misión de concienciar sobre la infertilidad y los problemas para concebir para muchos hombres y mujeres, promover el diálogo y … Leer más
Índice de contenidos La permeabilidad intestinal o intestino permeable (también conocido como leaky gut en inglés), es un trastorno por el que la pared del intestino permite el paso de sustancias hacia el torrente sanguíneo y el sistema linfático. Cuando esta pared funciona de manera óptima, actúa como una barrera que permite la absorción de … Leer más
Índice de contenidos Introducción Las personas que sufren de cistitis o de cualquier otra infección del tracto urinario, saben lo molesta que puede llegar a ser y cómo afecta a su calidad de vida. Además, como veremos más adelante, hay una alta probabilidad de volver a contraerla. Por otro lado, la resistencia a los antibióticos … Leer más
¿Quién quiere un cabello bonito? Seguramente, todas nosotras contestaríamos con un “yo” a esta pregunta. Sin embargo, a menudo se nos olvida, que para que un cabello sea bonito, lo primero que tiene que estar es fuerte y sano. Entonces la pregunta es ¿cómo podemos lograrlo? El cuidado del cabello no es fácil, ya que … Leer más
Índice de contenidos Llamamos tendinitis calcificada a un trastorno que afecta a los tendones y que se caracteriza por la acumulación de depósitos de calcio que pueden causar dolor, inflamación y limitar el movimiento de la zona afectada. Aunque puede darse en todos los tendones, la tendinitis calcificada es más prevalente en el hombro, siendo … Leer más
Índice de contenidos Es posible que hayas oído hablar de la importancia de las enzimas digestivas, y seguro que te suenan algunos nombres como la amilasa, pepsina, etc. Pero si no tienes claro lo que son y cómo pueden ayudarte, no te pierdas este artículo en el que desgranamos los beneficios de las enzimas digestivas … Leer más
Índice de contenidos El magnesio es un mineral del que existe una deficiencia generalizada en Occidente, debido principalmente a los cambios en los hábitos de consumo. Si tenemos en cuenta que el magnesio está presente en más de 300 funciones y procesos enzimáticos en nuestro organismo, este dato es especialmente preocupante. Por eso, no es de … Leer más
Índice de contenidos Serenoa repens o saw palmetto, es una planta comúnmente utilizada para tratar problemas de próstata, como la Hiperplasia Benigna de Próstata, de manera natural, así como otros trastornos urológicos. También se utiliza de manera tradicional como planta medicinal para la salud capilar, y abordar la pérdida de cabello y la alopecia androgenética, … Leer más
El silicio es un compuesto que abunda en la naturaleza, las rocas, el cuarzo y en la corteza terrestre, y también está presente en el cuerpo humano, pudiéndose encontrar entre 1 – 2 gramos en el organismo. Aunque aún queda mucho por descubrir sobre su función, se sabe que tiene importantes propiedades, y en este … Leer más
Índice de contenidos El desgaste articular es un problema común entre la población que puede ocurrir por diferentes causas, como la edad, la práctica deportiva, la aparición de lesiones y enfermedades crónicas como la artrosis. Este trastorno degenerativo suele presentar síntomas como el dolor y la rigidez articular, inflamación, sensación de fricción y, en casos avanzados, … Leer más
El reishi (Ganoderma lucidum), es un hongo medicinal que crece en ambientes húmedos en diferentes partes de Asia, y que durante siglos se ha utilizado en las medicinas tradicionales china y japonesa para promover la salud y la longevidad. En este artículo hablaremos de las propiedades del reishi, de cómo la ciencia apoya estos beneficios … Leer más
El estómago es el centro de nuestro aparato digestivo, a donde van a parar los alimentos que hemos ingerido tras pasar por el esófago. A menudo, no le prestamos atención hasta que aparecen molestias. La sensación de ardor, acidez o reflujo gástrico es uno de los trastornos más comunes, pero se pueden mitigar sus síntomas … Leer más
Amla o amalaki, comúnmente conocido como la “Grosella espinosa de La India”, es el fruto procedente del árbol del amla. Es considerado como “la madre” dentro de la medicina ayurvédica, gracias a sus propiedades medicinales que cuidan de cuerpo y mente, y por sus beneficios reparadores y antioxidantes. En esta guía te contamos más acerca … Leer más
Índice de contenidos ¿Qué es la diarrea del viajero y qué la causa? ¿Quién es más propenso a padecerla? Síntomas de la diarrea del viajero ¿Cuánto dura? Prevención Beber bebidas seguras Cuidado con la ingesta de alimentos Probióticos para la diarrea del viajero Otros consejos a tener en cuenta Tratamiento para la diarrea del viajero … Leer más
Índice de contenidos ¿Qué es el CBD? Propiedades y beneficios del CBD Extracto de cannabis de espectro completo frente a CBD aislado Usos del CBD Para epilepsia, convulsiones y otros síndromes CBD para la ansiedad CBD para dormir CBD para el dolor o la fibromialgia CBD y esquizofrenia Situación legal del CBD en España ¿Cómo … Leer más
Índice de contenidos En este artículo te contamos por qué este azúcar naturales tan importante a la hora de contemplar alternativas para tratar la cistitis crónica. Síntomas y tratamiento de la cistitis de repetición o recurrente La cistitis recurrente es una infección muy común que sucede más habitualmente en mujeres, siendo aproximadamente en un 80% … Leer más
Índice de contenidos ¿Qué es la elastina y para qué sirve? Acción combinada de colágeno y elastina Colágeno, elastina y ácido hialurónico Formatos de elastina para la piel de la cara o el cuerpo Elastina con colágeno en viales Elastina en cápsulas Mascarillas o crema con colágeno y elastina Elastina en ampollas ¿Elastina pura, hidrolizada … Leer más
Índice de contenidos Síntomas o aspecto de la dermatitis del pañal Causas de la dermatitis de pañal Dermatitis por irritación de pañal Hongos y Candidiasis de pañal Infección bacteriana o impétigo Alergia al pañal o productos Cómo curar la dermatitis de pañal: tratamientos Cambio de pañal Limpieza de la zona del pañal y culete Cremas … Leer más
Índice de contenidos ¿Qué es la deficiencia de calcio? Síntomas de la deficiencia de calcio Cómo prevenir una deficiencia de calcio Alimentos fuentes de calcio ¿Son los productos lácteos la mejor fuente de calcio? Calcio y vitamina D Calcio y magnesio, mejor juntos El mejor suplemento de calcio natural para los huesos Propiedades del coral … Leer más
La dermatitis seborreica es uno de los primeros motivos de consulta dermatológica en España, una afección cutánea muy común en los bebés lactantes de hasta tres meses de edad y en adultos a partir de los 30 años. Sin embargo, a pesar de su alta incidencia, esta patología continúa siendo un misterio en gran medida. … Leer más
Índice de contenidos Opinión del champú Oblepikha de Natura Siberica Lo que más me ha gustado del champú Lo que menos me ha gustado del champú Opinión de la crema de noche reparadora Cladonia Nevada Lo que más me ha gustado de la crema Lo que menos me ha gustado de la crema Opinión del … Leer más